Maak een afspraak

Massages

massages

Shiatsu

Shiatsu is een manuele therapie die het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Door gerichte druk op specifieke punten en meridianen (energiebanen), komt de levensenergie – Ki – weer in beweging. Zo wordt een verstoorde energiebalans hersteld en ontstaat er ruimte voor genezing. Shiatsu werkt op een diepere laag dan een gewone massage, zowel fysiek als energetisch.

Oosterse visie: lichaam en geest als één geheel

In de Oosterse geneeskunde staat een holistische benadering centraal. Klachten worden niet als op zichzelf staand gezien, maar in samenhang met het geheel. Gezondheid betekent balans: tussen inspanning en ontspanning, tussen binnen en buiten, tussen hoofd en lichaam. Het voorkomen van ziekte is minstens zo belangrijk als het behandelen ervan.

Shiatsu helpt deze balans te herstellen. Met zachte, gerichte druk – meestal met duimen, handpalmen en soms ellebogen – wordt gewerkt op de meridianen die verbonden zijn met organen en hun functies. Zo kan de levensenergie weer vrij stromen.

Mijn manier van werken

Tijdens een behandeling gebruik ik mijn handpalmen, duimen en ellebogen om druk uit te oefenen op de acupunctuurpunten en energiebanen. De behandeling is afgestemd op jouw specifieke klachten en energiehuishouding. Shiatsu werkt diep door: het brengt niet alleen fysieke verlichting, maar ondersteunt ook je emotionele en mentale welzijn.

Iokai Shiatsu kan ondersteuning bieden bij:

  • Stress en burn-out

  • Rusteloosheid en slapeloosheid

  • Vermoeidheid en kortademigheid

  • Huidproblemen

  • Hoofdpijn en migraine

  • Nek-, rug- en schouderklachten

  • Gewrichtspijn

  • Spijsverterings- en stofwisselingsklachten

  • Menstruatie- en overgangsklachten

  • Chronische aandoeningen zoals reuma en artrose

  • Onverklaarbare of terugkerende klachten

  • Concentratieproblemen

Praktische tips voor vóór en na de behandeling

  • Eet geen zware maaltijd vlak voor de behandeling.

  • Drink na afloop voldoende water om afvalstoffen af te voeren.

  • Een eenvoudige ademhalingsoefening van vijf minuten, ’s ochtends en ’s avonds, helpt je om te ontspannen, helderder te denken en beter te slapen.

Een ontspanningsmassage heeft een kalmerende en rustgevende werking op lichaam en geest. De zachte, ritmische massagebewegingen helpen om spierspanning los te laten, de doorbloeding te verbeteren en de stofwisseling te stimuleren.

Waar een deep tissue massage meer inwerkt op diepliggende spieren, richt een ontspanningsmassage zich op verzachting en bewustwording. Het nodigt je uit om te vertragen, te voelen en contact te maken met je lichaam.

Techniek en aanpak

Tijdens de massage werk ik met rustige en vloeiende bewegingen op de volgende gebieden:

  • Rug

  • Nek

  • Hoofd

  • Schouders

  • Armen en handen

  • Boven- en onderbenen

  • Voeten

De behandeling wordt afgestemd op jouw tempo en behoefte, zodat je optimaal kunt ontspannen.

Ontspanningsmassage kan ondersteuning bieden bij:

  • Stress en spanningsklachten

  • Hoofdpijn

  • Vermoeidheid

  • Stijve nek of schouders

  • Rugklachten

  • Slaapproblemen

Praktische tips

  • Eet geen zware maaltijd vlak voor de massage.

  • Drink na afloop voldoende water om afvalstoffen af te voeren.

Ontspannings massage

Deep Tissue Massage

Een Deep Tissue Massage is een krachtige en diepwerkende massagevorm die helpt om het lichaam weer in balans te brengen. Met langzame, gerichte technieken die diep in de spieren doordringen, worden spanningen losgemaakt en de energiestroom in het lichaam verbeterd. Hierdoor kunnen stress en opgebouwde spanning geleidelijk oplossen.

Techniek

Tijdens de massage werk ik met mijn vingertoppen, handpalmen, knokkels, ellebogen en onderarmen. Door de stevige druk en aandachtige aanraking worden dieper gelegen spierlagen bereikt, wat zorgt voor ontspanning én activering van het lichaam.

Deep Tissue Massage kan helpen bij:

  • Stress en spanning
  • Hoofdpijn en migraine
  • Chronische (spier)pijn
  • Spit en doorbloedingsproblemen
  • Gewrichtsklachten
  • Menstruatieproblemen
  • Slaapproblemen
  • Cellulitis, striae en huidveroudering
  • Littekens
  • Maag- en darmklachten
  • Chronische verkoudheid
  • Hoge bloeddruk (door de aanmaak van serotonine, het ‘goed gevoel’ hormoon)

Praktische tips:

  • Eet geen zware maaltijd vlak voor de behandeling.
  • Drink na de massage voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren.

Shiatsu stoelmassage is een korte, effectieve behandeling die wordt gegeven op een speciaal ontworpen, ergonomische stoel. Deze neem ik zelf mee naar de locatie. De massage wordt over de kleding heen gegeven, wat het laagdrempelig en praktisch maakt – ideaal voor op de werkvloer.

Bedrijfsmassage als onderdeel van een gezond beleid

Wilt u Shiatsu stoelmassage inzetten als vast onderdeel van uw Arbo- of gezondheidsbeleid? Dat kan. De praktijk laat zien dat regelmatige stoelmassages niet alleen de gezondheid van medewerkers ondersteunen, maar ook hun werkplezier vergroten.

De voordelen op korte termijn:

  • Directe ontspanning en verlichting van klachten

  • Verhoogde concentratie en vitaliteit

  • Gevoel van aandacht en waardering

De voordelen op lange termijn:

  • Preventie van fysieke klachten door stress of overbelasting

  • Verhoogde lichaamsbewustwording bij medewerkers

  • Vermindering van ziekteverzuim

  • Gezondere en gemotiveerde werkvloer

Regelmatige massage helpt medewerkers signalen van spanning eerder te herkennen, waardoor verergering van klachten wordt voorkomen. Een waardevolle investering – voor henzelf én voor uw organisatie.

Praktische tips

  • Drink na de massage voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren.

  • Overweeg ook een volledige Shiatsu behandeling: deze werkt preventief en draagt bij aan het versterken van het immuunsysteem.

Fiscale voordelen via de WKR

Sinds 1 januari 2015 is de Werkkostenregeling (WKR) verplicht voor alle organisaties. Binnen deze regeling vallen ook stoel- en bedrijfsmassages. Dit betekent dat u massages fiscaal vriendelijk kunt aanbieden aan uw medewerkers.

Meer informatie vindt u op de website van de Belastingdienst:
Wat is de werkkostenregeling (WKR)?

Stoel massage