Maak een afspraak

Massages

massages

Deep tissue massage

Deep Tissue Massage is een krachtige massage om het lichaam weer in balans te brengen. Door middel van langzame, diepe massagetechnieken met veel aandacht voor de spieren, wordt de ‘energiestroom’ verbeterd. Zo vloeien stress en spanning weg.

Techniek
Tijdens de massage gebruik ik de vingertoppen, handpalmen, knokkels, ellebogen en onderarmen.

Deze massage helpt bij:

  • Stress
  • Huidveroudering
  • Littekens
  • Cellulitis en striae
  • Chronische pijn
  • Hoofdpijn
  • Migraine
  • Slaapproblemen
  • Maag- en darmklachten
  • Chronische verkoudheid
  • Gewrichtsklachten
  • Menstruatieproblemen s
  • Spit en doorbloedingsproblemen
  • Hoge bloeddruk (dit door het vrijkomen van serotonine “goed gevoel hormoon”)

Tips:

  • Geen zware maaltijd voor de massage.
  • Veel water drinken na de massage om het metabolische afval af te voeren.

Ontspanningsmassage, een massage met een kalmerende en rustgevende werking, ontspanning van de spieren, bevordering van de doorbloeding en verbetering van de stofwisseling. Bij een ontspanningsmassage wordt zachter en meer aan de bewustwording van het lichaam gewerkt.

Techniek
Bij een ontspanningsmassage worden de volgende lichaamsdelen gemasseerd: rug, nek, hoofd, schouders, armen, handen, boven- en onderbenen, voeten.

Ontspanningsmassage kan helpen bij uiteenlopende klachten en symptomen zoals:

  • Stress
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid
  • Stijve nek
  • Rug klachten
  • Slaapproblemen

Tips:

  • Geen zware maaltijd voor de massage.
  • Veel water drinken na de massage om het metabolische afval af te voeren.

Ont-spannings massage

Shiatsu

Shiatsu is een manuele therapie die een verstoorde energiehuishouding weer in balans brengt. Door een shiatsubehandeling zet het lichaam zichzelf weer in beweging om te gaan herstellen. Een shiatsubehandeling werkt op een diepere laag dan een gewone massage.

Belangrijke principes in de Oosterse Geneeskunde zijn de holistische benadering, de nadruk op preventie, het belang van evenwicht/balans en het laten stromen van de levensenergie in het lichaam. Deze evenwicht wordt gecreerd door zachte druk “duim” op een of meerdere energiebanen “meridianen” de in connectie zijn met organen zijn functies.

Techniek
Ik gebruik mijn handpalmen, duimen en ellebogen om druk uit te oefenen op de acupunctuurpunten en meridianen/energiebanen. Shiatsu zorgt ervoor dat levensenergie in het lichaam vrij stroomt en het lichaam en geest in balans komt.

Iokai Shiatsu kan helpen bij uiteenlopende klachten en symptomen zoals:

  • Stress of burn-out
  • Rustloosheid
  • Slapeloosheid
  • Vermoeidheid
  • Kortademigheid
  • Huidproblemen
  • Gewrichtklachten
  • Hoofdpijn of migraine
  • Concentratieproblemen
  • Nek, rug, schouderklachten
  • Spijsverterings- en stofwisselingklachten
  • Menstruatieproblemen en overgangsklachten
  • Verlichting van de pijn bij chronische klachten zoals reuma en artrose
  • Onverklaarbare klachten

 

Tips:

  • Geen zware maaltijd voor de massage.
  • Veel water drinken na de massage om het metabolische afval af te voeren.
    5 minuten ademhalingoefening elke ochtend en avond helpt ontspannen, helder denken en beter nachtrust.

Shiatsu Stoelmassage / Bedrijfsmassage op locatie. Shiatsu stoelmassage wordt gegeven op een speciale, ergonomische stoel die wordt meegebracht door de masseuse. Het is erg praktish omdat de massage over de kleren heen gegeven wordt.

Door de werkdruk en/of bijvoorbeeld een slechte werkhouding ontstaan er allerlei blokkades die kunnen leiden tot lichamelijke klachten zoals stijve en pijnlijke spieren of onverklaarbare klachten.

Shiatsu stoelmassages bevordert de energiedoorstroming en versoepelt de spieren en gewrichten en werkt preventief bij klachten zoals RSI en symptomen van stress.

Massages als vast onderdeel van uw Arbo- of gezondheidsbeleid? Dat kan. De ervaring leert dat bedrijfsmassages een positief effect hebben op de gezondheid en arbeidsbeleving van medewerkers.
Op de korte termijn biedt het ontspanning en verlichting en geeft het medewerkers een gevoel van aandacht en waardering. Niet onbelangrijk als uw medewerkers gezond en gemotiveerd wilt houden! Op de langere termijn hebben bedrijfsmassages als voordeel dat lichaamelijke klachten als gevolg van spanning en stress voorkomen kunnen worden. Door bedrijfsmassage wordt de medewerker zich meer bewust van zijn of haar lichaamelijke conditie, waardoor hij of zij in staat vroegtijdig overbelasting te signaleren en hierop te anteciperen. Hierdoor wordt verergering van klachten voorkomen. En dat is heel wat waard. Voor u en uw medewerkers.

Tips:

  • Veel water drinken na de massage om het metabolische afval af te voeren.
  • Neem regelmatig een volledig Shiatsu behandeling, het werkt preventief bij het voorkomen van ziektes.

 

Sinds 1 januari 2015 is de WKR (werkkostenregeling) van kracht en verplicht voor alle organizaties. In deze regeling is stoelmassage en bedrijfsmassage opgenomen. Voor meer informatie zie site van de Belastingdienst. Wat is de werkkostenregeling (WKR)?

Stoel massage